世界观天下！孕八个月营养饮食推荐 孕妇吃什么好？
2023-06-28 14:53:47来源：复禾健康
【资料图】
每个怀孕阶段，胎儿的发育状况不同，孕妇们也会有相应的反应。因此，孕妇的营养美食也是需要根据月份来制定的。那么，怀孕八个月营养饮食，孕妇吃什么好?
怀孕八个月吃什么好之孕八个月所需营养
1.蛋白质:女性怀孕期间，在整个孕期最需要补充的就是蛋白质了。蛋白质对于胎儿的健康至关重要。每天需要补充100克左右的蛋白质，蛋白质可以从肉类以及乳制品中获得。
2.碳水化合物和脂肪的补充。每天要有60克左右的脂肪摄入。碳水化合物方面所需要的量比较多，每天要摄入400克的碳水化合物。
4.维生素的补充。女性怀孕八个月的时候，正是胎儿快速成长的时期，要注重对于维生素的补充。
5.无机盐以及水的补充。女性怀孕后，代谢比较快，因此水的补充是必须的。并且，为了防止孕晚期水肿，要减少盐的摄入。
怀孕八个月吃什么好之饮食推荐
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